-+*„Pavle, co byl ten první impuls, když jsi si řekl, že chceš závodit a co tě k tomu vedlo?“ Vždy jsem takový ten „svět fitness“ pozoroval jen z povzdálí. První počáteční impuls byl, když mi teď už bývalá přítelkyně domluvila trénink s ikonou české fitness scény Vojtou Koritenským. Setkání v tváři v tvář s takovou …
Nezařazené
21.9.2015
Jak správně sedět na židli a zbytečně si neškodit při práci na PC?
-+*Snažíme se jíst zdravě, pravidelně cvičíme, ale pak přijdeme domů nebo do práce, „zbortíme“ se na židli, a pokud nevíme, jak správně sedět, svému tělu škodíme. Sezením u PC trávíme dnes mnoho času, a to nejen v práci, ale i doma. Proto není od věci znát určitá pravidla zdravějšího sezení a snažit se je dodržovat. Sed je …
22.4.2012
Obecně
-+*Posilování je fyzické cvičení, jehož cílem je zlepšení fyzické, ale i duševní kondice. Posilování se může provádět s vlastní váhou (kliky, shyby, dřepy, výpony) nebo s činkami. Ať už chcete zlepšit svoji postavu, zdravotní nebo psychický stav, je posilování ta správná volba. K posilování má blízko kulturistika, což je sport, který má za cíl požadovaný …