*+-Běhat by se mělo s rozumem. Namáhány jsou nejvíce klouby dolních končetin, hlavně kyčle a kolena. Pokud si je nadměrnou a nesprávnou zátěží poškodíme, vzniká artróza. Pravidelný pohyb ale kloubům rozhodně prospívá. Zesiluje díky němu kloubní pouzdro, okolní svaly a vazy, kloub je stabilnější a odolnější. U nesportovců se mnohem častěji zjišťuje artróza kolen nebo kyčlí, …